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Comer sano desde pequeños es incorporar

Comer sano desde pequeños es incorporar alimentos de buena calidad y, en la ida de lo posible, que no contengan azúcares y grasas saturadas. Cualquier caso, y aunque el azúcar no se transforme directamente en grasa, sí termina por engordar, ya que hace que se eleven los niveles de insulina en el cuerpo. A aclarar estos puntos para saber cómo comer bien antes de entrenar cuando no hay tiempo. MeriendaYogur natural.

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